Aktionen im September

 

 

 

Bewegung und Training sind neben der Stärkung der Muskeln und auch für einen vitalen Kreislauf wichtig. Zudem hilft Sport, Stress zu reduzieren – und gerade in einer Zeit, in der Leistung das A und O ist, wird Entspannung essentiell. Denn Ständige Anspannung wirkt sich zum Beispiel negativ auf den Blutdruck aus. Auch Ohrgeräusche oder sogar Atemnot können durch Stress und Anspannung hervorgerufen werden.  Stress ist für den Körper ein Alarmzeichen, weshalb er mitunter sehr heftig reagiert, sodass Symptome auftreten, die vorerst nicht mit der psychischen Belastung in Verbindung gebracht werden.

 

Wenn Sie Probleme haben, zur Ruhe zu kommen oder einzuschlafen, versuchen Sie es doch einmal mit Lavendel. Auch „Longevity Food“ kann Ihre Gesundheit positiv beeinflussen – ein Trend aus Japan, der auch in Deutschland immer mehr Anhänger findet.

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